ข้อเสียโซเซียลมีเดีย

ข้อเสียโซเซียลมีเดีย ทำไมคุณต้องจำกัดการใช้โซเชียลมีเดียของคุณ

ข้อเสียโซเซียลมีเดีย ที่ต้องจำกัดการใช้งานในชีวิตประจำวัน

โลกออนไลน์ที่เข้ามามีบทบาทเป็นส่วนหนึ่งสำคัญต่อชีวิตเรา ทำให้ทั้งโลกสามารถเชื่อมต่อถึงกันได้อย่างไร้ขอบเขต เป็นสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นและพัฒนาอย่างต่อเนื่องในแบบที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน เเต่คุณรู้ไหมว่ายิ่งโซเซียลเข้ามามีบทบาทในการใช้ชีวิตมากขึ้น เเต่ผลลัพธ์ของ ข้อเสียโซเซียลมีเดีย การพึ่งพาโซเชียลมีเดียสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้อย่างคาดไม่ถึง ด้วยพฤติกรรมการใช้ปกติโดยเฉลี่ยของผู้คน 

เเละเเน่นอนว่าการใช้โซเชียลมีเดียที่มากเกินไปจะส่งผลให้เราเกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวและมีความสุขน้อยลงในระยะยาวได้อีกด้วย วันนี้ทาง expansetec ได้หยิบนำสาระความรู้ดีๆจาก ผลกระทบที่เกิดจาก social media ซึ่งหากหลายท่านได้รู้เเล้วจะต้องตกใจกันทีเดียว เราตามไปดูพร้อมๆกันเลย

ข้อเสียของsocial media มีอะไรบ้าง ที่เราคาดไม่ถึง

ในโลกนี้ยังมีสองด้าน การใช้เทคโนโลยีโซเซียลมีเดียก็เช่นกัน ยิ่งสะดวกสบายเท่าไหร่เรายิ่งกลับมองข้ามผลเสียที่จะตามมา วันนี้เราจะมาพูดถึง ข้อเสียของsocial media มีอะไรบ้าง ดังนี้

1. ความมั่นใจในตัวเองถดถอยลง

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า ผลกระทบของ Social Media ต่อ ตนเอง ผู้ที่ใช้เวลากับโซเชียลมีเดียเป็นจำนวนมาก จะรู้สึกวิตกกังวลและความมั่นใจในตนเองถดถอย การดูเหตุการณ์สำคัญและความสำเร็จของทุกคนผ่านฟีดของคุณไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขสำหรับเพื่อนของคุณ แต่จะทำให้คุณไม่มีความสุขกับการที่คุณขาดความสำเร็จ การติดตามเรื่องราวชีวิตเบื้องลึกของใครบางคนอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันจาก Facebook อาจทำให้เกิดคำถามแง่ลบวกย้อนเข้าตัวเอง

2. บิดเบือนความเป็นจริง

ในขณะที่เรากำลังดำเนินการอยู่ ความสำเร็จและความสุขทั้งหมดที่คุณเห็นในฟีดจาก “เพื่อน” หลายพันคนของคุณนั้นได้รับการประดิษฐ์ขึ้นอย่างประณีตและวาดภาพเหตุการณ์ที่สดใส ไม่มีใครมีชีวิตที่เย้ายวนหรือโลดโผนเหมือน Instagram และ Facebook ที่ทำให้พวกเขาเป็น แค่คิดว่าคุณถ่ายเซลฟี่นั้นกี่ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่ามันดูไม่ยุ่งยาก

3. มนุษยสัมพันธ์

ผลกระทบของ social media ต่อพฤติกรรมวัยรุ่น มนุษย์เป็นสัตว์สังคม และการมีมนุษยสัมพันธ์ล้วนเป็นสิ่งจำเป็นที่มนุษย์พึงมี ถึงอย่างนั้นในปัจจุบันเรานั้นต่างสนใจคนรอบข้างกันน้อยลงแม้กระทั่งในครอบครัวหรือคนใกล้ชิด เพราะมัวจับจ้องจดจ่ออยู่กับหน้าจอ สมาร์ทโฟน จนมากกว่าการสื่อสารกับคนจริง ๆ ที่อยู่ตรงหน้าเสียอีก

4. มันไม่ใช่สังคมจริงๆ

ผลกระทบ ของ social media ต่อ ครอบครัว คุณอาจรู้สึกเหงาน้อยลง หรือรู้สึกเหมือนกำลังติดต่อกับเพื่อนๆ ของคุณอยู่เรื่อยๆ เมื่อคุณใช้โซเชียลมีเดียของพวกเขาอยู่ตลอดเวลา แต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้ทำให้คุณเข้าใกล้ความสัมพันธ์ที่แท้จริง ยั่งยืน และใกล้ชิดกับบุคคลใดๆ ของคุณ เพื่อน มันเป็นแค่การโต้ตอบที่ว่างเปล่า เพื่อนสนิทที่แท้จริงของคุณคือคนที่คุณสนทนาด้วยอย่างแท้จริง แม้กระทั่งทางโทรศัพท์หรือ Skype หากไม่ได้อยู่ต่อหน้า ถ้าเพื่อนของคุณต้องปิดการใช้งานบัญชีของพวกเขา คุณจะยังคุยกับพวกเขาอยู่ไหม

5. ชีวิตของคุณเป็นสาธารณะ

หากคุณไม่ตั้งขอบเขตและโพสต์ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณลืมไปว่าทั้งชีวิตของคุณไม่ได้เป็นเพียงสาธารณะเท่านั้น แต่ยังถูกบันทึกอย่างถาวรในรูปภาพและข้อความด้วย เพียงจำไว้ว่าความปลอดภัยและชื่อเสียงมีความสำคัญทั้งคู่

6. สมาธิสั้นลง

ไม่ใช่แค่เพียงสภาพจิตใจเท่านั้นที่โดนผลกระทบโดยตรงจากการท่องโลกโซเชียลมีเดีย แต่กับสมาธิและการให้ความสนใจของเราก็โดนเช่นกัน เพราะเราต่างรู้กันดีอยู่แล้วว่าโลกออนไลน์นั้นเต็มไปด้วยข้อมูลข่าวสารสารพัดนานาประเภทตามแต่เราจะใช้นิ้วเลื่อนผ่านหน้าจอรับมันมา จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้เราไม่สามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้อย่างเต็มที่

7. ฟุ้งซ่าน

โซเชียลมีเดียทำให้เสียสมาธิอย่างไม่น่าเชื่อ บางทีคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังทำอะไรเจ๋งๆ แทนที่จะสนุกกับช่วงเวลาและอยู่กับปัจจุบัน คุณกลับคิดว่าจะถ่ายภาพให้สมบูรณ์แบบได้อย่างไรและจะเขียนโพสต์อย่างไรให้สมบูรณ์แบบ คุณเริ่มมองเห็นโลกในรูปแบบเสมือนจริง ผ่านการกรอง มากกว่าที่จะสัมผัสมันหรือแย่กว่านั้น คุณสูญเสียการติดต่อกับชีวิตเพราะคุณรู้สึกมีชีวิตชีวาที่สุดเมื่อออนไลน์ หรือเบื่อน้อยที่สุด แต่ทุกๆชั่วโมงที่คุณใช้โทรศัพท์คืออีกชั่วโมงของชีวิตที่คุณพลาดไปนั่นเอง

เพราะการเข้าถึงง่ายและมีความสำเร็จรูปของเนื้อหาบนโลกออนไลน์ ทำให้เรามักติดนิสัยในการยกโทรศัพท์ขึ้นมาดูบ่อยๆ ไม่จดจ่อกับสิ่งที่ควรให้ความสนใจ ทางแก้คือค่อย ๆ ฝึกตัวเอง หักห้ามใจพยายามไม่ควักโทรศัพท์ขึ้นมาเล่นบ่อยๆ หากไม่จำเป็น รู้การใช้ รู้เวลา รู้ขอบเขต จะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อของโซเซียลมีเดียนะคะ